Gesundheit
November 9, 2021

Wie man jemanden in 5 einfachen Schritten hypnotisiert

Von Ruben

Möchten Sie lernen, wie man jemanden in nur fünf einfachen Schritten hypnotisiert? Wenn ja, sind Sie hier genau richtig.

Warum würden Sie jemanden hypnotisieren wollen?

Um zu verstehen, wie Hypnose Ihnen helfen kann, ist es wichtig, sich zu fragen, warum Sie jemanden hypnotisieren wollen und was Ihre Motivation ist.
Wollen Sie einige hilfreiche Techniken für sich und Ihre Freunde erlernen? Wollen Sie neue Fähigkeiten erlernen, die Sie in Ihrer derzeitigen Rolle oder in Ihrem Beruf einsetzen können? Oder wünschen Sie sich kraftvolle Werkzeuge zur Selbstentwicklung, die Sie in allen Bereichen Ihres Lebens einsetzen können?
Unabhängig davon, ob Sie Hypnose erlernen möchten, um sie in Ihr eigenes Programm zur Selbstverbesserung einzubauen, oder ob Sie lernen möchten, wie Sie sich hauptberuflich mit Hypnose beschäftigen können, gelten dieselben Grundsätze:
Hypnose ist keine Gedankenkontrolle und es geht nicht darum, jemanden zu manipulieren.
Geführte Bilder, die eine Form der Trance sind, werden im Gesundheitswesen ständig eingesetzt, um Patienten zu helfen, sich ihre Heilung vorzustellen, und Hypnose ist sehr ähnlich.
Der Hypnosepraktiker dient als eine Art Führer und Lehrer, der Ihnen hilft, sich mit dem Prozess der Hypnose besser vertraut zu machen. Letztendlich sind Sie selbst der Einzige, der Sie „hypnotisieren“ kann.
Hypnose ist sehr sicher, weil Sie immer die Kontrolle haben. Es ist nicht wie bei der Bühnenhypnose, wo man wie ein Hund bellt oder wie ein Huhn gackert. Keine Sorge, professionelle Hypnosetherapie ist eine wirkungsvolle Maßnahme für Gesundheit und Wohlbefinden, die Sie niemals dazu bringen würde, etwas zu tun, was gegen Ihre Moral oder Ihre Werte verstößt.
Hypnose sorgt für mehr Klarheit, Fokussierung und Konzentration und befähigt Sie dazu, Ihren Geist zu kontrollieren, anstatt dass Ihr Geist Sie kontrolliert. Hypnose ist ein sehr sanfter Prozess. Mit Hypnose Düsseldorf können Sie Ihren Geist buchstäblich darauf trainieren, sich auf das zu konzentrieren, was Sie schaffen wollen.

5 Schritte zur Hypnose einer Person

Es gibt viele Methoden, um Menschen zu hypnotisieren. Manche Hypnosetherapeuten arbeiten lieber mit einem schriftlichen Skript als Leitfaden oder Ausgangspunkt, während andere vielleicht gar kein Skript verwenden.

Sie können lernen, wie man jemanden hypnotisiert, indem Sie die folgenden 5 einfachen Schritte befolgen.

  1. Rapport aufbauen
  2. Hypnotische Induktion und Vertiefung
  3. Hypnotische Vorstellungswelt
  4. Zukünftiger Zustand
  5. Einbettung der Suggestionen

Schritt 1: Rapport aufbauen und den Kunden für den Erfolg vorbereiten

Der erste Teil einer Sitzung, der auch als Vorspann bezeichnet wird, sollte sich auf den Aufbau einer Beziehung konzentrieren.
Dies ist der Teil des Skripts oder der Sitzung, der den Hintergrund oder Kontext für die Arbeit liefert.
Dazu kann es gehören, Fragen zu stellen, um wirklich zu verstehen, was der Kunde zu erreichen hofft. Es ist auch nützlich, Einblicke in die Worte und Ausdrücke zu gewinnen, die der Klient verwendet, damit Sie sich während der Sitzung seiner Sprache bedienen können.
Wenn es in der Sitzung beispielsweise um die Überwindung von Hindernissen geht, könnte man in diesem Teil tiefer auf das Hindernis eingehen, das man zu überwinden versucht, oder auf den Grund, warum man es zu überwinden versucht.
Es ist auch wichtig, eine Beziehung aufzubauen, bevor die eigentliche Sitzung beginnt. Wenn Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um mit der Person zusammenzusitzen und ihre Geschichte oder ihr Problem zu besprechen, können Sie sich besser in sie hineinversetzen, was Ihnen während der hypnotischen Induktion helfen wird.

Schritt 2: Hypnotische Induktion und Vertiefung

Bei der Hypnose geht es eigentlich nur darum, in einen entspannten Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration zu gelangen, ohne dass andere Ablenkungen den Geist übernehmen.
In dieser Phase geht es darum, die Aufmerksamkeit der Person zu absorbieren und sie in Trance zu versetzen. Sie können dies auf verschiedene Weise tun, aber am besten beginnen Sie damit, dass Sie die Person einfach fragen, ob sie hypnotisiert werden möchte. Hier geht es darum, einfach um Erlaubnis zu bitten.
Sobald sie zustimmen, können Sie mit der Hypnose beginnen.
Bitten Sie den Klienten, die Augen zu schließen und sie für einige Augenblicke nach oben zu rollen. Sobald er die Augenlider über den Augen schließt, werden Sie feststellen, dass die Augen unter den Lidern zu flackern beginnen. Dies hilft Ihrem Klienten, sich zu entspannen und in einen Trancezustand einzutreten, der der Rapid-Eye-Movement-Phase (R.E.M.-Phase) des Schlafs ähnelt, die durch lebhafte Träume in Verbindung mit erhöhter Gehirnaktivität gekennzeichnet ist. Von diesem Punkt an konzentrieren Sie sich darauf, die Trance zu vertiefen.
Es ist wichtig, die kritischen Gedanken der Person zu unterdrücken, um ihre Aufmerksamkeit zu gewinnen.

Wie man die Trance vertieft

Es gibt Hunderte, wenn nicht Tausende von Induktionen und Vertiefungen, die Sie verwenden können. Es ist immer eine gute Idee, eine gute Auswahl zur Hand zu haben, für den Fall, dass eine Methode nicht zu funktionieren scheint.
Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Eine Möglichkeit ist, einfach entspannende Sätze zu wiederholen wie „Sie gehen jetzt tiefer und tiefer in diese schöne, wohltuende Entspannung“ oder „jedes Geräusch, das Sie hören, bewirkt, dass Sie tiefer und tiefer in diesen ruhigen Entspannungszustand gehen.“
Dieser Teil des Skripts muss mit einer sanften, melodischen Stimme gelesen werden. Er muss sehr langsam gelesen werden, um jemanden zu entspannen.
Sie sollten diesen Teil des Prozesses nicht überstürzen. Das übergeordnete Ziel ist es, jemanden langsam und sanft zu entspannen, bis er in einen völlig entspannten Zustand abdriftet.
Ihre Stimme sollte auch eine gewisse Kadenz und einen gewissen Rhythmus haben, da Sie versuchen, die Person mit Hilfe einer hypnotischen Induktion und eines Vertiefers in eine hypnotische Trance zu versetzen.
Der Deepener ist nicht immer notwendig, aber es ist ein guter Tipp, einen Deepener bereitzuhalten, falls Ihr Klient noch nicht völlig entspannt ist. Ein Deepener ist einfach ein Hilfsmittel, das dabei hilft, die Entspannung zu vertiefen. In dieser Phase ist es wichtig, dass Sie die subtilen Anzeichen dafür kennen, dass sich jemand in Trance befindet.

Rekapitulation der hypnotischen Induktion

Bitten Sie um Erlaubnis, den Prozess der hypnotischen Induktion zu beginnen.
Folgen Sie der Technik der schnellen Augenbewegungen von Marisa Peer. Bitten Sie den Klienten, die Augen zu schließen und die Augen nach oben zu rollen. Achten Sie auf den Moment, in dem die Augen unter den Augenlidern Ihres Klienten flackern.
Konzentrieren Sie sich darauf, die Trance Ihres Klienten zu vertiefen. Wiederholen Sie z. B. entspannende Sätze mit einer sanften, melodischen Stimme.
Hetzen Sie nicht
Lernen Sie, wie Sie die subtilen Anzeichen einer Trance erkennen können
Wie Sie erkennen, ob Ihr Klient in Hypnose ist

Es gibt viele Anzeichen für eine Trance, die Sie vielleicht nicht alle erkennen können. Achten Sie daher auf diese Hinweise bei Ihren Probanden:

  • Tränen in den Augen
  • Schnelle Augenbewegungen (Rapid Eye Movement, R.E.M.) unter den Augenlidern
  • Veränderungen der Hautfarbe des Gesichts
  • Veränderungen im Atemrhythmus
  • Leichte Zuckungen der Hände, Füße oder Beine
  • Verlangsamung der Schluckbewegungen
  • Hängender Kopf oder nach unten hängende Schultern
  • Gläserne oder flackernde Augen
  • Unwillkürliche Mikrobewegungen des Körpers oder der Lippen
  • Lecken der Lippen


Wie Sie sehen, sind viele dieser Anzeichen sehr subtil, so dass Sie sich dessen bewusst sein müssen. Manchmal denken Menschen, sie seien nicht hypnotisiert worden, obwohl sie es sind.

Als Proband oder Klient hören Sie vielleicht alles, was der Hypnotiseur sagt. Sie können sich aber auch abschalten und nichts mehr hören. Es gibt keine festen Regeln, denn jeder Mensch reagiert anders.

Schritt 3: Hypnotische Bildersprache

Jetzt beginnt die eigentliche Kunst des Profis – der Teil des Prozesses, der sich auf das eigentliche Thema konzentriert. An dieser Stelle können Sie hypnotische Bilder oder Metaphern verwenden. Sie können in diesem Teil der Sitzung auch direkte Suggestionen oder hypnotische Geschichten verwenden, um „die Vorstellungskraft anzuregen“.
In diesem Schritt geht es darum, das Unterbewusstsein zu stimulieren, um unbewusste Blockaden oder einschränkende Glaubenssätze aufzudecken. Man nennt dies auch die „Suggestionsphase“.
Was Sie in dieser Phase sagen, hängt natürlich davon ab, was das Problem ist. Nehmen wir an, Sie arbeiten an Ihrem Selbstvertrauen. Sie könnten eine Geschichte erzählen, in der sich jemand vorstellt, wie er sich selbstbewusst fühlt. Sie könnten auch einige einfache Suggestionen anbieten, wie z. B. „Sie sind ein wunderbar selbstbewusster Mensch“ oder „Ihr Selbstvertrauen kommt von innen.“
Hypnotische Bilder können so einfach sein wie die Vorstellung, über Hindernisse zu springen, oder so komplex wie die Verwendung einer hypnotischen Geschichte.
Hypnose-Skripte sind in vielerlei Hinsicht ähnlich wie Verkaufsgespräche. Wiederholungen sind wichtig, denn so lernt der Verstand und stärkt die neuronalen Bahnen. Was Sie wirklich tun, ist, ihnen zu sagen, was Sie ihnen sagen werden, es ihnen zu sagen und ihnen dann zu sagen, was Sie ihnen gerade gesagt haben!

Schritt 4: Zukünftiger Zustand

Nach dem Hauptteil des Skripts können Sie sich nun auf den gewünschten zukünftigen Zustand konzentrieren. Bitten Sie Ihren Kunden, sich das Endergebnis oder das Ziel vorzustellen oder auszumalen. Sagen Sie ihm, er soll sich vorstellen, wie er es erreicht.
In diesem Teil der Arbeit helfen Sie dem Klienten, sich vorzustellen, dass er in einigen Monaten die gewünschten Veränderungen bereits vorgenommen hat.
Sie können dies auf verschiedene Weise tun, z. B. indem Sie jemanden im Kreis der Gewinner stehen lassen oder indem Sie ihm erlauben, sich seine perfekte Größe und Form vorzustellen.
Wenn man jemandem hilft, sich diesen zukünftigen Zustand vorzustellen, kann man ihm wirklich helfen, sich selbst erfolgreich zu sehen. Dies kann das Unterbewusstsein zu dem gewünschten Ergebnis führen.

Schritt 5: Einbettung der Suggestionen

Zu guter Letzt müssen Sie die Suggestionen einbetten. Dies können Sie auf verschiedene Weise tun. Wiederholen Sie positive Suggestionen wie z. B. „Ihr Geist ist konzentriert und klar“. Sie können auch sagen: „Diese Suggestionen sind jetzt dauerhaft in Ihrem Unterbewusstsein verankert, wo sie in den nächsten Tagen und Wochen immer stärker werden.“


Beendigung einer Hypnose-Sitzung

Damit sind die fünf Schritte zur Hypnose abgeschlossen. Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Klienten sanft zurückzuholen.
Wenn es an der Zeit ist, Ihre Sitzung zu beenden, müssen Sie darauf achten, dass Sie Ihren Klienten oder sich selbst nicht zu schnell in den Wachzustand zurückholen. Tun Sie dies langsam und schrittweise. Beginnen Sie damit, dass Sie Ihren Klienten langsam auf seine Umgebung aufmerksam machen, indem Sie ihm verbale Hinweise geben. Lassen Sie ihn wissen, dass er sein volles Bewusstsein wiedererlangt. Sie können dies mit Sätzen wie „Ich zähle jetzt bis fünf, und wenn ich bei fünf angekommen bin, sind Sie wieder ganz wach“ tun.
Wenn Sie können und Ihr Klient dazu bereit ist, besprechen Sie mit ihm, wie er sich während der Sitzung gefühlt hat, denn sein Feedback wird es Ihnen ermöglichen, sich zu verbessern und beim nächsten Mal eine bessere Erfahrung zu machen. Fragen Sie sie, wie sie sich während der Hypnose gefühlt haben, ob sie einen Rückzug in den Wachzustand gespürt haben, dessen Sie sich nicht bewusst waren, und was sie während der Sitzung erlebt haben.